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[转帖]今日养生10 11 [复制链接]

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在线也里村菜农

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 7小时前




1）当身体缺乏B族维生素、锌、铁等营养素时，嘴角往往是最先预警的部位，这种情况在老年人、糖尿病患者或消化吸收障碍人群中尤为常见。

2）出现嘴角溃疡，要注意调整饮食，注意荤素搭配，多吃养血滋阴、清热润燥的食物。养血滋阴食物：动物肝脏、蛋黄、瘦肉、大枣、黑豆、豆豉、牛奶等；滋阴润燥食物：苋菜、菠菜、上海青、甘蓝、蜂蜜、杏仁等。
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