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[美食做法]我家的家常菜盛宴,这8道菜做法让你鲜到掉牙[32P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 8小时前
我家的家常菜盛宴,这8道菜做法让你鲜到掉牙

毛豆蒸臭豆腐


土豆炒午餐肉


家常豆腐


洋葱炒牛肉


酸辣藕带


洋葱炒鸡蛋


蟹黄豆腐


辣炒鱼片



暑假儿子邀同学在家聚会,我做了8道家常菜,孩子们直呼好吃

芹菜香干炒牛肚


椒盐鸡翅


油爆虾


糖醋排骨


牛肋条炖土豆


葱烧大排


土豆年糕辣炒香肠


黄瓜鸡蛋炒虾仁



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只看该作者 沙发  发表于: 8小时前
家常菜盛宴:8道美味做法

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毛豆蒸臭豆腐

材料:
- 臭豆腐 200克
- 毛豆 100克
- 蒜末 适量
- 生抽 适量
- 香油 适量

做法:
1. 将臭豆腐切成小块,毛豆洗净备用。
2. 将臭豆腐和毛豆放入蒸盘中,撒上蒜末。
3. 上锅蒸10分钟,出锅后淋上生抽和香油即可。

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土豆炒午餐肉

材料:
- 土豆 1个
- 午餐肉 200克
- 葱花 适量
- 盐 适量
- 酱油 适量

做法:
1. 土豆去皮切片,午餐肉切片备用。
2. 锅中加油烧热,放入土豆片煎至两面金黄。
3. 加入午餐肉片翻炒,加入葱花、盐和酱油调味即可。

---

家常豆腐

材料:
- 北豆腐 300克
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 蒜末 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量

做法:
1. 豆腐切成小块,青椒和红椒切丝备用。
2. 锅中加油烧热,放入豆腐块煎至两面金黄。
3. 加入青椒丝、红椒丝和蒜末翻炒,加入生抽和盐调味即可。

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洋葱炒牛肉

材料:
- 牛肉 200克
- 洋葱 1个
- 蒜末 适量
- 生抽 适量
- 黑胡椒 适量

做法:
1. 牛肉切片,洋葱切丝备用。
2. 锅中加油烧热,放入牛肉片翻炒至变色。
3. 加入洋葱丝和蒜末翻炒,加入生抽和黑胡椒调味即可。

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酸辣藕带

材料:
- 藕带 300克
- 红椒 1个
- 蒜末 适量
- 醋 适量
- 辣椒酱 适量

做法:
1. 藕带洗净切段,红椒切丝备用。
2. 锅中加油烧热,放入藕带段和红椒丝翻炒。
3. 加入蒜末、醋和辣椒酱调味即可。

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洋葱炒鸡蛋

材料:
- 鸡蛋 3个
- 洋葱 1个
- 葱花 适量
- 盐 适量

做法:
1. 鸡蛋打散,洋葱切丝备用。
2. 锅中加油烧热,倒入鸡蛋液煎至凝固后盛出。
3. 锅中再加油,放入洋葱丝翻炒至软,加入煎好的鸡蛋和葱花翻炒均匀,加盐调味即可。

---

蟹黄豆腐

材料:
- 嫩豆腐 300克
- 蟹黄酱 50克
- 葱花 适量
- 盐 适量

做法:
1. 嫩豆腐切成小块,放入沸水中焯烫一下捞出。
2. 锅中加油烧热,放入蟹黄酱炒香。
3. 加入豆腐块翻炒均匀,加盐调味,撒上葱花即可。

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辣炒鱼片

材料:
- 鱼片 300克
- 红椒 1个
- 蒜末 适量
- 辣椒酱 适量
- 盐 适量

做法:
1. 鱼片洗净切片,红椒切丝备用。
2. 锅中加油烧热,放入鱼片翻炒至变色。
3. 加入红椒丝和蒜末翻炒,加入辣椒酱和盐调味即可。

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这些家常菜不仅简单易做,而且味道鲜美。希望您能在家庭聚会或日常用餐时尝试制作这些美食,让您的餐桌更加丰富多彩!
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在线姜谷粉丝

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只看该作者 板凳  发表于: 5小时前
毛豆蒸臭豆腐的多样化做法
毛豆蒸臭豆腐是一道兼具风味与营养的家常菜,不同做法在调味和口感上各有特色,以下是几种常见的制作方式:

基础清蒸版:臭豆腐洗净沥干,与毛豆一同铺入碗中,加少许盐、鸡精、酱油和植物油,大火隔水蒸10分钟即可。此做法简单快捷,突出食材本味。
炸后蒸制版:臭豆腐切块炸至金黄,与霉毛豆混合,加入盐、鸡精、胡椒粉、花雕酒调味,蒸25分钟后撒香菜。油炸使臭豆腐外皮酥脆,搭配霉毛豆的独特风味,层次更丰富。
绍兴风味版:选用绍兴臭豆腐(盐度低、臭味柔和),碗底铺毛豆并撒盐,上层放臭豆腐,淋生抽后蒸15分钟,出锅淋香油、撒葱花。生抽与香油提升鲜味,毛豆酥软入味,适合搭配粥或米饭。
传统加糖版:臭豆腐加足量糖、生抽和食油(覆盖表面),铺毛豆蒸10-15分钟。糖与酱油的组合中和臭味,使口感更鲜甜,是江南传统做法。
毛豆蒸臭豆腐的营养价值解析
这道菜的营养优势主要来自毛豆和臭豆腐的互补:

毛豆的营养功效:富含不饱和脂肪酸(亚油酸、亚麻酸),可改善脂肪代谢、降低甘油三酯和胆固醇;钾含量高,能补充夏季出汗流失的钾,缓解疲乏和食欲下降;还含有卵磷脂(健脑)、食物纤维(通便、调节血压)及大豆异黄酮(改善更年期症状、防治骨质疏松)。
臭豆腐的独特价值:发酵后产生大量维生素B12,有助于预防老年痴呆;富含植物性乳酸菌,调节肠道健康、促进消化;蛋白质含量丰富,且豆腐蛋白为完全蛋白,含人体必需氨基酸。

食材处理与烹饪小贴士
臭豆腐选择与处理:优先选正规厂家产品,清洗时轻柔避免碎裂;若追求酥脆口感可先炸至金黄,若偏好软嫩则直接清蒸。
毛豆预处理:新鲜毛豆需剥壳去衣;铺在碗底时可撒少许盐,提前入味;蒸制时间根据毛豆老嫩调整,确保熟透且保持翠绿。
调味关键:臭豆腐本身含盐,生抽、盐等调料需适量,避免过咸4;加少许糖或花雕酒可中和臭味、提升风味;香油、葱花、香菜等配料可最后添加,增香提色
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