[保健养生]基孔肯雅热袭来，建议：1不去，2不穿，3要做，别马虎大意！[7P] [复制链接]

最近的新闻不知道大家有没有关注，那就是基孔肯雅热确诊病例开始出现了上升，自从7月8日监测发现首例输入引起的基孔肯雅热病例以来，截至7月22日，佛山市已有5个区报告了基孔肯雅热确诊病例，累计报告基孔肯雅热确诊病例3195例。世界卫生组织，在7月22日的时候，也是发出警报，提醒各个国家要做好应对，避免疫情大规模的爆发。


按照数据统计，目前已经有119个国家和地区发现基孔肯雅病毒传播情况，约550万人面临这种蚊媒病毒的风险，而且可能出现大范围疫情。此次疫情来势汹汹，普通人应该作何准备呢？
在讲之前，我们先要了解这个基孔肯雅热到底是什么病？
基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起的、通过伊蚊，俗称“花斑蚊”叮咬传播的蚊媒传染病。
这种病的潜伏期很短，一般就是1到12天，多的话3到7天，患者会出现发热，皮疹还有关节疼痛，发热会持续1到7天，伴有寒战、头痛、背痛、全身肌肉疼痛、恶心、呕吐等。皮疹多出现在发病后第2至5天，半数以上病例在躯干、四肢伸展侧、手掌和足底出现红色斑丘疹或紫癜，数天后消退，可伴脱屑。


有一些人群要特别的注意，比如新生儿、65岁以上的老年人，特别是有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病的患者是基孔肯雅热重症发生的高风险人群，一旦感染后很容易出现并发症。
基孔肯雅热袭来，建议：1不去，2不穿，3要做，别马虎大意！下面我们就一起来了解一下。
1不去
不去疫情严重的地方
这个时候非必要不要去广东的顺德区，同时还有国外也尽量少去，因为就目前为止，已经有119个国家和地区报告的本地病例，而且主要发生在美洲还有亚洲以及非洲，另外像东南亚地区，也是疫情相当的活跃，这些地方，也要注意不要去。


2不穿
户外运动不穿深色衣物
在户外运动的时候，一定要记住，多穿浅色的长袖衣裤，同时还要注意涂抹驱蚊剂等防止被蚊虫叮咬，平时保持家里干净整洁，衣物出了汗也要及时的把它清洗干净，多进行晾晒。


不穿潮湿闷热的衣物
还有一些衣物，如果闷汗，另外就是天气如果湿气比较大，衣物又没有晒干，这种也要尽可能的少穿，防止出现皮肤问题，而且湿气比较重，穿着的话，人也会不舒服。
3要做
1、 家里使用蚊帐
如今蚊子，已经适应了各种环境，像家里，也难免会出现一些毒蚊子，这个时候，可以选择给家里安一点蚊帐，这样的话，也能很好的保护自己，尤其是家里有孩子的，睡眠的时候使用蚊帐，也能很好的防止其被叮咬。


2、 清理家庭周边环境
像家里的一些杂草，还有喜欢养花种菜的，也要及时的做好防护，定期的清理，尤其是一些杂草，还有就是家里湿气比较大的地方，一定要做好卫生的一个清理，防止蚊虫藏匿在里面，还有就是家里的一些小型积水容器，也要清理干净。


3、 关注自己的身体状况
如果说自己的身体有异样，比如说出现发热、皮疹、关节痛等相关症状，应立即就医并告知旅行史和蚊虫叮咬史，避免耽误了治疗。这个也是人们需要时刻注意的。


这次基孔肯雅热袭来，大家要做好防护，不能马虎意思，尤其是平时喜欢打赤膊的，在户外的话，更是要格外的注意，以免被蚊虫叮咬，感染上这种病毒，从而导致身体的不适。

基孔肯雅热疫情来袭，普通人应该如何应对？

近期，基孔肯雅热确诊病例在佛山市迅速上升，自7月8日监测发现首例输入引起的基孔肯雅热病例以来，截至7月22日，佛山市已有5个区报告了基孔肯雅热确诊病例，累计报告基孔肯雅热确诊病例3195例。世界卫生组织也在7月22日发出警报，提醒各国做好应对措施，避免疫情大规模爆发。

了解基孔肯雅热

基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起的、通过伊蚊（俗称“花斑蚊”）叮咬传播的蚊媒传染病。这种病的潜伏期很短，一般为1到12天，多为3到7天。患者会出现发热、皮疹和关节疼痛等症状，发热通常持续1到7天，伴有寒战、头痛、背痛、全身肌肉疼痛、恶心、呕吐等。皮疹多出现在发病后第2至5天，半数以上病例在躯干、四肢伸展侧、手掌和足底出现红色斑丘疹或紫癜，数天后消退，可伴脱屑。

高风险人群

特别需要注意的是，新生儿、65岁以上的老年人，特别是有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病的患者是基孔肯雅热重症发生的高风险人群。一旦感染后，这些人群很容易出现并发症。

防护措施

为了有效预防基孔肯雅热，建议大家遵循以下几点：

1. 不去
   - 不去疫情严重的地方：非必要不要前往广东的顺德区以及其他疫情严重的地区。此外，尽量避免前往已有本地病例报告的119个国家和地区，特别是美洲、亚洲和非洲等疫情活跃地区。

2. 不穿
   - 户外运动不穿深色衣物：在户外活动时，应穿浅色长袖衣裤，并涂抹驱蚊剂以防止蚊虫叮咬。保持家中干净整洁，及时清洗和晾晒出汗的衣物。
   - 不穿潮湿闷热的衣物：避免穿着闷汗或湿气较大的衣物，以防皮肤问题和不适。

3. 要做
   - 家里使用蚊帐：在家中安装蚊帐，尤其是在有孩子的家庭中，睡眠时使用蚊帐可以有效防止蚊虫叮咬。
   - 清理家庭周边环境：定期清理家中的杂草和积水容器，保持家庭周边环境的清洁卫生，防止蚊虫藏匿。
   - 关注自己的身体状况：如果出现发热、皮疹、关节痛等相关症状，应立即就医并告知旅行史和蚊虫叮咬史，避免耽误治疗。

结语

此次基孔肯雅热疫情来势汹汹，大家必须高度重视并采取有效的防护措施。特别是在户外活动时，要特别注意防止蚊虫叮咬。通过以上措施，我们可以有效降低感染风险，保护自己和家人的健康。

基孔肯雅热简介
基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起的一种蚊媒传染病，主要通过伊蚊（俗称花斑蚊）叮咬传播2。这种疾病的名字来源于坦桑尼亚南部基马孔德语中的一个词，意为“变得扭曲”，形象地描述了患者因严重关节痛而弯腰的样子7。

症状
感染基孔肯雅热后，患者通常会出现突发高烧、明显关节疼痛（尤其是手指、手腕、脚踝和脚趾等小关节）、皮疹等症状。发热期一般持续1至7天，伴有寒战、头痛、背痛、全身肌肉疼痛、恶心、呕吐等。皮疹多出现在发病后的第2至5天，常见于躯干、四肢伸侧、手掌和足底，数天后消退，可能伴有脱屑。极少数情况下，该病会导致出血、脑炎等严重并发症甚至死亡3。

防护建议
1. 不去疫情严重的地方
非必要不要前往疫情严重的地区，如广东的顺德区以及国外的119个国家和地区，这些地方已有本土病例报告，尤其是美洲、亚洲和非洲的部分地区。东南亚地区的疫情也相当活跃，应尽量避免前往2。

2. 不穿深色衣物
在户外活动时，应穿着浅色长袖衣裤，减少皮肤暴露，避免吸引蚊虫。同时，不要穿潮湿闷热的衣物，保持身体干爽，以防皮肤问题和不适2。

3. 做好防护措施
家庭防护
使用蚊帐：家中特别是儿童睡觉时使用蚊帐，可以有效防止蚊虫叮咬。
清理家庭周边环境：定期清理家中的杂草、花盆托盘、空调外机托盘等积水容器，防止蚊虫滋生。
关注身体健康状况：如果出现发热、皮疹、关节痛等症状，应立即就医并告知旅行史和蚊虫叮咬史，避免延误治疗2。
个人防护
穿着防护衣物：尽量避免在蚊子活跃的时间段（上午7~9时、傍晚4~6时）出门；外出时选择浅色长袖衣裤和袜子，减少皮肤暴露。
正确使用驱蚊剂：在暴露的皮肤和衣物上使用含避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯等有效成分的驱蚊产品。儿童、孕妇应选择专用产品。
完善居家防蚊：安装纱窗纱门，进出及时关门，阻挡蚊子入室。睡觉时挂好蚊帐，安全使用电蚊拍或灭蚊灯3。
总结
基孔肯雅热是一种由基孔肯雅病毒引起的蚊媒传染病，主要通过伊蚊叮咬传播。为了有效预防该病，建议避免前往疫情严重地区，穿着浅色长袖衣裤，使用驱蚊剂，保持家庭环境清洁，及时清理积水容器。一旦出现发热、关节痛、皮疹等症状，应及时就医并告知旅行史和蚊虫叮咬史