俗话说得好，“气大伤身”，可不是嘛，咱们生活中难免遇到些不顺心的事儿，一不留神，那火气就上来了。可您知道吗？这气呀，还真能“气”出不少病来呢！接下来，二丫就跟您细细说道说道，特别是这7类疾病，看完，保管您再也不敢轻易生气了！

一、肝火旺，脾气大

首先说说这肝火旺。咱们中医讲究“怒伤肝”，意思就是生气的时候， 肝气郁结，容易化火。

您想想，肝是咱们身体的解毒大将军，它一“上火”，那毒素排不出去，能不生病嘛！长期生气会导致肝脏功能异常，什么脂肪肝、肝硬化，都可能找上门来。

咱们得学会自我调节，遇到事儿别急，深呼吸几下，让心情平复下来。

二、胃不和，则寝不安

再来说说胃。您有没有发现，一生气，胃就开始不舒服了？这是因为生气时，气血上涌，胃里的气血就不足了， 消化就不好，容易出现胃痛、胃胀。

古人说“胃不和，则寝不安”，胃不舒服，连睡觉都不踏实呢。为了咱的胃，也得少生气，平时多养养胃，喝点小米粥，吃点山药，都是极好的。

三、心脏病，气出来

心脏可是咱们身体的发动机，生气的时候， 心跳加速，血压升高，心脏负担加重。长期这样，心脏病就找上门了。

您可别不当回事儿，二丫听说好多老人就是因为情绪激动，突发心脏病，那可是要命的呀！咱们得学会控制情绪，别让怒火伤了心。

四、头疼脑热，气郁所致

生气还会导致头疼脑热。您想，气血冲头，脑血管压力增大，能不头疼嘛！而且生气的时候， 大脑供血不足，记忆力也会减退，时间长了，还可能引发脑血栓呢。为了咱的大脑健康，也得学会“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。

五、乳腺增生，情绪病

阿姨们可得注意了，生气还特别容易引发乳腺增生。乳腺增生的原因之一就是 内分泌失调，生气会导致雌激素水平升高，刺激乳腺组织增生。

您看看，生气连乳房都不放过呢！咱们女性朋友们，更要学会自我调节，保持好心情，就是对乳房最好的保护。

六、免疫力下降，生气是元凶

生气还会导致免疫力下降。您知道吗？生气的时候， 身体的应激反应会消耗大量的能量和营养，导致身体抵抗力下降，容易生病。

这就是为什么有些人一生气就感冒、发烧的原因了。咱们得学会“心宽体胖”，少生气，多笑笑，身体自然就好了。

七、皮肤问题，情绪作祟

最后说说皮肤。生气还会导致皮肤问题呢！生气时，身体会产生一种叫“ 儿茶酚胺”的物质，它 作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

这些毒素会通过皮肤排泄出来，刺激皮肤， 引发痘痘、色斑等问题。为了咱的美丽容颜，也得少生气，多保养。

结束语：

好了，说了这么多，二丫就是想告诉大家，生气真的伤身！咱们中老年人，更应该学会调节自己的情绪，别让怒火伤了咱的身体。平时多听听音乐、散散步、跳跳广场舞，保持好心情，身体自然就好了。记住，健康才是咱们最大的财富！愿咱们每一位叔叔阿姨都能笑口常开，身体健康，晚年幸福！