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jjybzxw 2025-03-14 13:48

蒜末小葱焖汁油炸豆腐






蒜汁香醋柠檬凉拌秋葵







姜丝豆豉蒜末土豆蒸排骨









香肠小米辣白菜豆腐煲







蒜末小米辣炒牛肉片






芹菜蒜末胡萝卜炒牛肉片






辣拌香菜花生米贡菜百叶







青椒番茄酱炒鸡蛋






洋葱辣汁黄瓜条炒鱿鱼







蒜末柠檬捞汁小海鲜








jjybzxw 2025-03-14 13:50
以下是上文提到的菜肴的基本做法:

1. 蒜末小葱焖汁油炸豆腐:
   - 豆腐切成块,用油炸至金黄色。
   - 蒜末、小葱切末,混合生抽、老抽、糖、水调成焖汁。
   - 将炸好的豆腐放入焖汁中,小火焖煮至入味。

2. 蒜汁香醋柠檬凉拌秋葵:
   - 秋葵焯水后切段,放入冰水中冷却。
   - 制作蒜汁:蒜末、香醋、柠檬汁、糖、盐混合均匀。
   - 将蒜汁淋在秋葵上,拌匀即可。

3. 姜丝豆豉蒜末土豆蒸排骨:
   - 排骨切块,用料酒、生抽腌制。
   - 土豆切块,姜切丝,豆豉和蒜末备好。
   - 将排骨、土豆、姜丝、豆豉和蒜末混合,放入蒸锅中蒸熟。

4. 香肠小米辣白菜豆腐煲:
   - 白菜切块,豆腐切片,香肠切片。
   - 热锅凉油,先炒香肠至微黄,再加入白菜和小米辣翻炒。
   - 加入豆腐和适量的水,小火炖煮至白菜软烂。

5. 蒜末小米辣炒牛肉片:
   - 牛肉切片,用料酒、生抽腌制。
   - 热锅凉油,先炒牛肉至变色,再加入蒜末和小米辣快炒。
   - 调味后出锅。

6. 芹菜蒜末胡萝卜炒牛肉片:
   - 牛肉切片,用料酒、生抽腌制。
   - 芹菜切段,胡萝卜切片,蒜末备好。
   - 热锅凉油,先炒牛肉至变色,再加入芹菜、胡萝卜和蒜末快炒。
   - 调味后出锅。

7. 辣拌香菜花生米贡菜百叶:
   - 花生米炸熟,贡菜和百叶焯水。
   - 制作辣拌汁:蒜末、辣椒油、香菜末、生抽、香醋、糖混合均匀。
   - 将花生米、贡菜和百叶与辣拌汁混合,拌匀即可。

8. 青椒番茄酱炒鸡蛋:
   - 青椒切丁,鸡蛋打散。
   - 热锅凉油,先炒鸡蛋至凝固,盛出备用。
   - 加入番茄酱炒香,再加入青椒丁翻炒。
   - 最后加入炒好的鸡蛋,调味后出锅。

9. 洋葱辣汁黄瓜条炒鱿鱼:
   - 鱿鱼切条,用料酒、盐腌制。
   - 黄瓜切条,洋葱切丝。
   - 制作辣汁:蒜末、辣椒酱、生抽、糖、水混合均匀。
   - 热锅凉油,先炒鱿鱼至变色,再加入洋葱丝和黄瓜条翻炒。
   - 加入辣汁,调味后出锅。

10. 蒜末柠檬捞汁小海鲜:
    - 小海鲜(如虾、贝类等)煮熟后冷却。
    - 制作捞汁:蒜末、柠檬汁、鱼露、糖、辣椒末混合均匀。
    - 将小海鲜与捞汁混合,拌匀即可。

这些菜肴结合了不同的食材和调料,可以制作出多样化的美味。希望这些基本做法能为您提供一些烹饪灵感。

姜谷粉丝 2025-03-14 14:29
蒜汁香醋柠檬凉拌秋葵的做法
食材准备
秋葵250克、大蒜头1个、柠檬1个、食用油1勺、盐1小勺、生抽2勺、醋2勺、绵白糖少许。

制作步骤
处理秋葵:将秋葵洗净,去蒂。烧一锅开水,水中加几滴食用油和1勺盐,加入洗好的秋葵,待再次沸腾后煮2分钟左右。准备好冰水,捞出的秋葵浸入冰水中。随后将焯好水的秋葵捞出沥干水分,再对半切开,整齐地码进器皿里。
制作蒜汁:把大蒜头剁成蒜泥备用。锅中放入少许食用油,油温升高后关火,放入蒜泥爆香。
调制酱汁:在爆香蒜泥的锅中放入生抽、盐、绵白糖、醋,开火煮开,制成蒜汁香醋酱汁。
装盘调味:将煮好的酱汁浇在秋葵上。把柠檬对半切开,将柠檬汁挤在秋葵上即可。
小贴士
焯秋葵时加入食用油和盐,可使秋葵颜色更翠绿,口感更脆嫩。
秋葵焯好后放入冰水中浸泡,能保持其脆爽的口感。
酱汁中的糖和醋的比例可根据个人口味进行调整。

姜丝豆豉蒜末土豆蒸排骨的做法及相关信息
食材准备
主料:排骨、土豆
辅料:豆豉、生姜、大蒜、葱、料酒、生抽、蚝油、盐、糖、生粉、香油等。
做法步骤
做法一
处理食材:将1个土豆削皮切丁,用水泡一下,去除淀粉备用;排骨50g切段,准备1根葱、1块姜、2瓣蒜,姜切丝,蒜切末,葱切段。
腌制排骨:排骨中放盐、生粉、香油、酱油、料酒、蒜末、姜丝、豆豉末腌制10分钟。
混合食材:将土豆与腌好的排骨一起搅拌,再腌制5分钟。
上锅蒸制:腌制好的排骨放入锅内蒸20分钟即可。
做法二
处理食材:排骨洗净斩断,土豆切块,生姜切丝,大蒜切末。
腌制排骨:先放入适量盐、料酒、糖和生姜丝与排骨腌制五分钟。
混合食材:将豆豉、蒜末、土豆块一起放入腌好的排骨内搅拌匀。
上锅蒸制:放入电压力锅内蒸制(若煮饭时一起放入锅内蒸可节约时间),启动按钮等待完成。
营养价值
蛋白质:排骨是这道菜的主要食材,含有丰富的蛋白质,能为人体提供必要的营养,维持身体正常的新陈代谢和生理功能。
脂肪:排骨中含有一定量的脂肪,但含量相对较低,可为人体提供能量6。
维生素等:豆豉作为重要调味料,含有一定的维生素等营养成分,姜和蒜也具有一定的营养价值,姜有驱寒等作用,蒜有杀菌等功效。
烹饪技巧
排骨处理:排骨可以用淘米水浸泡十至二十分钟去掉血水,或者浸泡在冰水中,泡到完全没有血水,期间可换水多次,最后一次倒入面粉搓揉后再洗净,这样能有效去除腥味。
蒸制时间:蒸排骨的时间一般要40分钟左右,但具体时间因做法、蒸锅、火力、排骨大小形状不同而有出入。可以在20分钟左右的时候用筷子插一下,以完全穿透或者品尝熟透为准


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