[已解答]老是咬指甲怎么办？ [复制链接]

我身体很健康~但是平时有个不好的毛病！老是爱咬指甲！一直想改正！可总是不注意的时候就把手放嘴里了！大人说我这是缺钙！可我感觉我不缺啊！平时吃饭也挺能吃的！

咬手指甲是缺锌的一种表现,建议适当的注意一下营养补充;也有可能是由于心理紧张和情绪不稳造成的。
教你一个方法：
你可以试以下在手指上涂甘味剂、辣口剂，那样你再去咬的时候就注意到了；还有就是不要给自己太多压力那样也可以减少咬指甲的情况发生！！希望你能改掉这个既不雅又对自己不利的坏习惯。

    一般提及咬指甲，我们大多想到的是小朋友的事，这可能有以下原因：（1）习惯性原因，由于平时顽皮拿指甲手指玩耍，（我看过有人就是指甲已经没有了还要咬的）这就需要大人来教育改正（2）营养缺乏原因，注意合理补充多种矿物质，合理膳食，（如缺锌的话，可以单独补充葡萄糖酸锌口服液。）
    但楼主大了，还咬手指，情况好象更复杂了，那请问您小的时候也咬手指吗，是不是这个坏习惯让您直到现在还改不了了呢？如果是这样，那您要多多注意了，您要试着慢慢改变：
1）平时可以多做些让手指可以多的活动：买些乐器充实自己的生活，如弹弹琴拉拉胡，静的时候可以找些零食吃吃尽量不要让手空着。
2）相信自己可以该掉这个习惯，并让人进行监督。这样效果就更好了！

轻微强迫症，用疼痛法强制解决，每次过后，用力咬痛手指，强行改变！

习惯动作,一般小孩和女孩子喜欢

应该不缺什么，主要是习惯问题
解决方法
1  勤剪指甲
2  吃口香糖
3  平时多喝水或茶

我以前也有这个坏习惯，你可以尝试吃吃口香糖或者话梅之类的东西转移一下注意力，我觉得这样有效，希望对你也有用！

嘴里嚼块口香糖吧.

说起来容易~做起来难！总是不注意的时候就把手放嘴里了！等反应过来都让人看到了！怪难为情的

这不是病，只是习惯问题。想改正很难，都那么多年的毛病了，今后注意卫生就行

专家告诉我们，吸吮是人类早期的重要欲望之一，婴儿时期吸吮手指是正常的，是孩子认识世界的一种独特的方式，婴儿时期做父母的必须创造条件，尽量满足孩子的这种欲望。而有些孩子养成吃手的习惯，是由于母乳不足，或母亲工作需要，不能用母乳喂养时，使婴儿吸吮要求得不到满足，孩子就可能转而开始“吃”自己的手指。 　　还有的孩子突然被断奶，也就是说婴儿的吸吮行为被突然中断，也可能促使孩子养成吃手的习惯。因此，给孩子断奶要逐渐进行，不能指望三两天之内就干脆利落地把奶全部断掉。断奶是一个过程，这个过程要帮助孩子在心理上摆脱吸吮母乳的需求，设法减少孩子依赖吸吮的饮食方式进食，使孩子逐渐适应其他进食方式。另外， 吸允手指或咬指甲这种现象的发生常与精神紧张有关，如生活环境改变，比如孩子入托时因紧张容易诱发此症。大人在心情烦躁、紧张不安时，知道应当采取哪些措施，使自己的紧张心情得以缓解。儿童却不会，他们无法用语言来正确表达自己的心理状态。一些孩子在心理不安、不满或紧张时，便常借吸吮手指、咬指甲等方式来平稳自己的情绪。具有内向、敏感、焦虑等性格特点的小儿容易患此症。 　　还有些小儿的这种吸允手指、咬指甲的行为是由于模仿他人而形成的，但也有些患儿诱因不明。专家指出，这种现象一旦形成习惯，即使没有诱因，也可能发生。如果您的孩子有此种不良行为习惯，您可从以下几方面进行矫治：

　　 1． 父母要关注孩子的心理需求，要注意满足孩子被爱和被关怀的情感要求，父母应当从百忙的工作、家务中抽出时间，多与孩子在一起，交流感情，并多进行肌肤间的接触，陪孩子做游戏，陪孩子睡觉，在睡觉前给孩子以抚摸等温情，使孩子有充足的幸福感和满意感。

　　2． 鼓励孩子多与同伴玩耍，给孩子安排一些合适的手工活动，尽量使他们不闲待着，如让孩子玩积木、玩沙子、画画、做游戏等，以把孩子的注意力引向健康向上、快乐、活泼的活动中，以使孩子忘记这种不良行为。

　　3． 对孩子的吸吮手指和咬指甲的行为，父母在给孩子进行矫正时，父母的态度要和蔼亲切，语言动作要轻柔，千万不要大声呵斥、恐吓、打骂，不要采取简单粗暴的禁止，因为这样只会强化这种行为，使孩子感到更紧张，甚至产生自卑感、孤独感等不健康心理。

　　 4． 对于孩子因吸吮行为及咬指甲行为，遭受小朋友讥笑时，父母要给予孩子心理上的支持与安慰，要鼓励孩子改掉这种不良行为，在小朋友面前树立孩子的良好形象，千万不要在众人的面前呵斥孩子，以免损伤孩子的自尊心，削弱孩子改掉不良行为的信心。 　　孩子吸允手指或咬指甲一般不是由于孩子缺乏某些微量元素，而是一种习惯问题，多见于3～6岁儿童。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成年。

是缺锌，如果能及时补充锌（这种补品太多了，仔细挑选！），很快就会彻底改正。

这只是你从小的坏习惯，你把指甲剪掉，剪到不可能咬到慢慢习惯了就会好得