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[美食文化]整理21款菜品今日推荐:豆腐炖鱼、酸汤绿豆丸、白萝卜豆腐汤 [21P] [复制链接]

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曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为了我们生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!

豆腐炖鱼



食材:草鱼、豆腐、葱、姜、蒜、花椒、八角、干辣椒、油、醋、盐、糖、花雕酒各适量

做法:

1、鱼剁成5厘米宽的段;豆腐切块,用热水焯一下,去除豆腥味,也可以让豆腐不易碎。

2、热油煸炒蒜、大料、花椒、干辣椒。

3、放入鱼块,倒入花雕酒,不用翻动鱼块,让花雕酒和香料的味道逼入鱼肉之中。

4、加入没过鱼的水,再加醋,大火烧开煮5分钟,入葱、姜和适量酱油、盐、糖。

5、转小火20分钟后,将豆腐倒入锅中,汤汁收浓即可。

盐水毛豆



材料毛豆、红尖椒、食盐、姜

做法1.将毛豆反复搓洗,清净表面

2.将洗净的毛豆逐一用剪刀剪去两边,这样更易入味

3.锅中放入适量清水加入毛豆,姜丝,加入盐,盐的量要偏多一点

4.水开后煮5分钟至熟

5.煮好的毛豆倒入冷开水中过凉,再换一盆凉开水放入盐,姜丝少许红椒,泡2个小时即可

酸汤绿豆丸



材料:白萝卜丝300克,黄豆芽200克,绿豆面500克,紫菜15克,香菜末10克,虾皮10克,姜丝5克,葱花少许。

调料:陈醋10毫升 鸡精5克 香油5毫升盐、鲜汤、色拉油各适量。

做法:

1、把白萝卜丝和黄豆芽剁碎,用手挤干水放盆里,加入绿豆面拌几下,再加盐、鸡精和少量清水调匀,用手挤成丸子下入五成热的油锅,炸熟便捞出来控油。

2、净锅里掺鲜汤烧开,加放盐、鸡精、陈醋、香油和姜丝,再把丸子放进去煮入味。

3、往锅里加紫菜和虾皮,续煮1分钟后淋入香油,搅匀便起锅装碗里,最后撒上葱花和香菜末便好。

白萝卜豆腐汤



具体制作方法

第一步:准备食材。白萝卜半根、嫩豆腐1块、虾皮适量、香葱适量。

第二步:把白萝卜去皮切成片、嫩豆腐切成块。

第三步:锅中倒入适量的水,然后白萝卜放入锅中,煮至萝卜变软,可以用筷子轻松刺穿。

第四步:把豆腐放入锅中煮开。

第五步:往锅中放入1勺盐、少许鸡精、少许白胡椒粉调味,然后将香葱碎、虾皮放入锅中,再次煮开即可关火。出锅前再淋一点点香油。

第六步:盛出开动吧。

虾滑紫菜汤



具体制作方法

第一步:准备食材。鲜虾十几只、紫菜1块、鸡蛋2个、香葱适量、香菜适量。

第二步:把虾去头,去尾,去掉虾线,留下虾仁备用。

第三步:把虾仁剁成泥,如图。

第四步:取一个大碗,放入剁好的虾肉,再依次放入1勺料酒、1只蛋清、少许盐、少许白胡椒粉,2勺淀粉,然后朝着一个方向开始搅拌,直至虾肉起劲,如图。然后把整碗虾滑放到冰箱中冷藏半个小时。

第五步:把剩下的蛋黄和1个鸡蛋打散,然后倒入锅中,小火摊成薄薄的蛋皮,如图。

第六步:蛋皮摊好后取出,晾凉后切成小块。

第七步:锅中倒入适量的水烧开,然后用勺子把虾滑一勺一勺的放入锅中,如图。

第八步:全部都放好的样子,这时把煮出来的浮沫撇出来。

第九步:把紫菜撕成小块放入锅中,把蛋皮放入锅中,再放入1勺盐、少许鸡精调味,然后把香葱末、香菜末放入锅中,再次煮开后即可关火。

第十步:盛出开动吧。

西湖牛肉羹



具体制作方法

第一步:准备食材。牛肉150克、香菇3朵、内脂豆腐半盒、蛋清1个、香菜香葱各少许。

第二步:牛肉去掉筋膜,然后剁成肉泥。(建议一定要剁得碎碎的)

第三步:香菇切成末、豆腐切成小块、香菜香葱切末备用。

第四步:将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,做这道汤我们只用蛋清。

第五步:取一只空碗,往碗中放入3勺淀粉,再倒入小半碗水,搅拌匀备用。(这道汤需要大量的水淀粉,所以要多准备一点)

第六步:往牛肉中倒入半小碗水,然后把牛肉打散。(这一步是为了稍后在焯牛肉的时候,肉泥不会粘在一起)

第七步:烧一锅水,然后将牛肉倒入锅中,再次烧开后,撇去浮末,将牛肉捞出备用。

第八步:再烧一些水,把牛肉末、香菇末放入锅中煮开。

第九步:将豆腐放入锅中,再放1勺盐,然后煮1分钟。

第十步:把水淀粉分三次倒入锅中,每倒一次就要充分搅拌匀。

第十一步:将蛋清缓缓的倒入锅中,然后搅动一下。

第十二步:往锅中放少半勺白胡椒粉调味,然后再将香菜、香葱末放入锅中,搅拌匀后即可关火盛出。

小炒粉条



材料:芹菜、粉条、猪肉、油、盐、葱、姜、大蒜、酱油、料酒

做法:1.芹菜摘去叶子和根部,洗净,将芹菜斜刀切成寸段。

2.起锅加水烧开,下入粉条煮至变软,将煮软的粉条放在温水中泡发1小时,将粉条泡发至无硬心。

3.猪肉切成丝,葱切葱花,姜切末,大蒜切片。

4.起锅加油烧热,下入葱花、姜末、蒜片爆香。

5.下入肉丝翻炒,将肉丝翻炒至颜色变白,下入芹菜翻炒2分钟。

6.下入粉条翻炒均匀,淋入酱油、料酒。

7.加入盐,再加半碗水,烧3分钟,烧至剩下少许汤汁即可。

辣炒蒜苗鱿鱼



材料:鱿鱼、蒜苗、小米椒、红灯笼椒、盐、鸡精、生抽、蒜

做法:1.将处理好的鱿鱼切成小条,红灯笼椒切成丝,蒜苗切成段,蒜切成末,小米椒切成圈。

2.锅中加入适量油,油烧热后,放入蒜末、小米椒、蒜苗炒出香味。

3.倒入鱿鱼,炒至变色,加入少许盐、鸡精、生抽和适量水,将鱿鱼翻炒至熟。

4.最后加入红椒丝,翻炒均匀即可。

茶笋焖肉



材料:五花肉、茶笋、葱姜蒜、白糖、盐、蚝油、生抽、料酒、、甜面酱、香叶、八角、花椒、茴香、桂皮

做法1、五花肉切麻将块大小,姜切大片,葱切段,倒入料酒,放入锅中焯水,水开后撇去浮沫;

2、锅中倒少许底油,放入五花肉煸炒,煸炒出多余的油倒出,放入葱姜蒜、料酒煸炒,然后倒入生抽、甜面酱继续翻炒,将准备好的香料装在炖料盒中,最后倒温水,没过食材即可,放入炖料盒,适量冰糖;

3、大火烧开转小火慢炖1小时,然后大火收汁,收汁过程中,放蚝油、盐调味即可。

鸭腿炒青椒



材料:鸭腿五只、青椒随意、葱姜蒜适量;

做法1.鸭腿剁块,大小自己定,入锅开水烫下,至鸭腿发白,就可捞起,用清水冲洗。

2.起油锅,待油上温后放点辣椒酱,葱姜蒜,翻炒均匀后,闻到料香后下鸭腿,翻炒均匀,加生抽,老抽,料酒翻炒。

3.翻炒均匀,烧至鸭腿成色后,放少许糖,适量盐。翻炒,倒入没过鸭腿的水。

4.盖锅,至水烧一半时,倒入青椒块。烧至青椒变软,加味精,葱段,出锅

肉丝炒豆丝



材料:芸豆、猪颈背、蒜、生抽、盐、蚝油、淀粉、料酒、油

做法:1.芸豆洗净去两头,去筋,斜切成丝。肉切成细丝,用淀粉、料酒、盐抓匀,腌十分钟备用。

2.热锅凉油,放入肉丝炒至变色后,放入生抽炒匀。

3.放入芸豆丝,炒到芸豆丝变软后,加入盐,芸豆丝炒不熟会中毒的,尽量多炒一会儿。

4.炒熟后,放入蚝油和蒜瓣,炒到蒜断生即可。

红烧土豆片



材料:土豆一个,葱,大蒜,盐,味精,糖

做法:1.土豆切片,锅内放油,然后放入蒜片和豆瓣酱炒香

2.放入土豆片,翻炒几下再放入适量水,煮一会,差不多3.4分钟即可

3.关火,放入盐,味精(按平常的量就好),糖少许,拌匀出锅,加上葱花点缀,大功告成

鲜椒鸡丁



食材:鸡肉、葱、姜、盐、味精、生抽、二荆条、青花椒、小米辣、子姜丝、大蒜瓣、干辣椒节、干花椒、青笋块、生抽1勺、陈醋1勺、白糖半勺、鲜汤、鸡粉

做法:

1、把仔鸡肉斩成小块,加葱、姜、盐、味精、生抽等腌入味后,再下五六成热的油锅里滑油,捞出来待用;

2、炒锅里加红油烧热,下青二荆条辣椒丁、青花椒、小米辣、子姜丝、干花椒粒、大蒜瓣、干辣椒节爆炒香后,再放入鸡块和青笋块;

3、倒入生抽1勺、陈醋1勺、白糖半勺,另外加少许鲜汤和鸡粉翻炒后,盖上盖子焖四五分钟,直到鸡肉入味且已收干汁水时,装盘成菜。

凉拌油豆皮



材料:豆腐皮,黄瓜,木耳、香菜、小红辣椒、盐、生抽、辣椒油。

做法:1、先把豆腐皮和黄瓜切成丝,把辣椒也切成丝,香菜切成段。

2、切好的豆腐皮、木耳分别放进沸水里焯过,捞出备用。

3、将盐、生抽、辣椒油倒入碗中调成汁

4、豆腐皮,黄瓜,木耳、香菜、小红辣椒倒入大碗中,再倒调好的汁拌匀即可

甜椒香菇炒牛柳丝



材料:牛柳、干香菇、红甜椒、绿甜椒、黄甜椒、蒜头、绍兴酒、蚝油、砂糖、香油、盐、胡椒粉、水、生抽

做法

1.将干香菇泡水变软,切丝,将牛柳切丝,用水、绍兴酒、生抽、砂糖及麻油腌15分钟,将三色椒切丝。

2.用中高火烧热锅,加少许油,炒香蒜头及香菇,加入牛柳丝炒至金黄色。

3.加入三色椒快炒,加入绍兴酒、蚝油、砂糖及麻油炒匀,即成。

红烧羊腿



材料:羊腿肉、红辣椒、花生油、蒜瓣、酱油、湿淀粉、精盐、味精、香油、葱、姜

做法:

1.将羊肉刮洗干净,放入清水锅中,加葱.姜。将羊肉煮至8成熟,捞出.晾凉,切成4厘米的方块。

2.炒锅放入花生油,先煸炒红椒片.蒜片,然后放入羊肉,倒入煮羊肉的原汤250g,放盐,酱油,待汤汁将收浓时。放味精,勾芡,淋香油即可。

酱香黑猪脚



材料:黑猪脚、柱侯酱、排骨酱、芝麻酱、花生酱、姜葱、香辣卤水、五香辣椒面、葱花、香菜末、盐

做法:

1、把黑猪脚治净,剖开纳盆后,加柱侯酱、排骨酱、芝麻酱、花生酱、盐和姜葱腌8小时,待上笼蒸熟后,取出晾凉。

2、净锅里放油烧热,把蒸好的猪脚下入油锅,炸至表面略硬时,捞出来斩件装盘,淋入适量的香辣卤水,另外撒上五香辣椒面、葱花和香菜末,即成。

浓汤螺蛳



食材:青壳螺蛳、小红椒、小青椒、姜片、蒜、浓汤宝、料酒、盐、糖

做法:

1、青红椒切碎;

2、锅中加入适量油,下入姜和蒜爆锅;

3、下入螺蛳和红青椒,加开水一碗;

4、加入料酒、盐、糖和半个浓汤宝,炖煮入味,十分钟后出锅即可。

培根炒圆白菜



做法:1、圆白菜洗净,用手撕成小块备用;培根改刀切小段;

2、热锅上油,油热后下培根片煸炒至出香味;加入蒜片煸香;

3、倒入沥干水分的圆白菜,翻炒;

4、调入盐,少许白糖,沿锅边淋上香醋,翻匀后起锅即可。

青瓜炒虾仁



食材:虾仁、黄瓜、姜未、盐、湿淀粉

做法:

1、黄瓜去皮洗干净切条,加盐稍腌;

2、虾仁清洗干净,控干水分;

3、炒锅注入食用油烧三成热,放入虾仁炸熟,控油备用;

4、锅中余油烧热,下入姜末、黄瓜条炒熟,注入少许开水,加入虾、盐炒匀,用湿淀粉勾芡即可。

茄子焖面



材料:茄子两个面两小包肉60克、豆瓣酱一勺生抽两勺蚝油半勺老抽半勺白糖半勺香菜一颗

做法

1.茄子切成这样均匀的长段,然后泡在一个大一点的容器内,加适量盐泡一会儿 防止变黑

2.肉剁成肉糜,先冰箱里冻一会儿好切些

3.肉放进小碗里,加入适量生抽,胡椒粉,食用油,生粉腌制一会儿

4.豆瓣酱用刀剁得碎碎一些

5.加入半勺蚝油

6.两勺生抽,半勺老抽

7.半勺糖拌匀待用

8.锅里上油,生姜大蒜沫小火爆香

9.腌制好的肉糜倒进去滑散至熟

10.沥干水的茄子倒进去大火快速翻炒两三分钟

11.刚才豆瓣酱碗里的料汁儿全部倒进去

12.转小火翻炒至出红油,茄子也有点变软了

13.加入没过茄子的热水,如果茄子块比较大的话水要适量多一丢丢,不然茄子焖不烂,口感就不好了

14.汤汁差不多三分之一多一丢丢的时候面丢进去 【面是直接买的炒面那种,你们菜市场或者超市一般的都行】 用筷子搅散尽量埋在汤里面

15.盖上锅盖继续焖大概5分钟左右吧,时间不一定,具体的看汤汁和面的情况

16.不要收得太干,留一点看起来更诱人

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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 23:05
美食分享:今日精选菜品与详细做法
引言
正如您引用的经典美食感悟所言:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨……吃食是一种幸福,品味是一种情趣。" 美食不仅是味蕾的享受,更是生活的艺术。今天我们将围绕您提到的几道经典家常菜——豆腐炖鱼、盐水毛豆、酸汤绿豆丸、白萝卜豆腐汤、虾滑紫菜汤等,进行详细的食材解析与做法分享,希望能为您的日常餐桌增添一抹亮色。
一、豆腐炖鱼:鲜香浓郁的经典家常菜
食材准备
主料:草鱼1条(约500克)、嫩豆腐1块
辅料:葱、姜、蒜、花椒、八角、干辣椒适量
调料:花雕酒、醋、生抽、盐、糖、食用油各适量
详细做法
预处理食材  
草鱼处理干净,剁成5厘米宽的段,用厨房纸吸干表面水分。  
豆腐切成2厘米见方的块,放入热水中焯烫1-2分钟,去除豆腥味并防止煮散,捞出沥干备用。  
炒香香料  
热锅冷油,油热后放入蒜片、大料(八角)、花椒、干辣椒段,小火煸炒至香料释放香味,注意不要炒糊。  
煎制鱼块  
放入鱼块,中火煎至两面金黄。此时倒入适量花雕酒,无需翻动鱼块,让酒精和香料的香气充分渗入鱼肉,去腥增香。  
炖煮入味  
加入足量清水(没过鱼块),大火烧开后转小火煮5分钟。接着加入葱段、姜片、少许醋(提鲜去腥)、生抽、盐和糖调味。  
继续小火慢炖20分钟,让鱼肉充分吸收汤汁的鲜美。  
加入豆腐收汁  
将焯好的豆腐块轻轻放入锅中,避免搅碎。转中火煮3-5分钟,使豆腐吸收鱼汤的精华。  
最后开大火收浓汤汁,汤汁浓稠后即可关火,撒上葱花点缀。
小贴士
鱼块煎制前吸干水分可防止溅油,煎至金黄能锁住鱼肉鲜嫩。  
豆腐焯水时加少许盐,可进一步提升口感并防止破碎。  
炖煮时保持小火慢炖,能让鱼肉和豆腐的风味融合得更彻底。
二、盐水毛豆:清爽开胃的夏日小食
食材准备
主料:新鲜毛豆500克
辅料:红尖椒1个、姜丝适量
调料:食盐、凉开水适量
详细做法
清洗与预处理  
毛豆反复搓洗,去除表面杂质和泥沙。用剪刀将毛豆两端的尖角剪去(便于入味)。  
煮制毛豆  
锅中加入适量清水,放入姜丝和足量食盐(盐的用量比平时炒菜稍多,以突出咸鲜味)。大火烧开后放入剪好的毛豆。  
水再次沸腾后转小火煮5分钟,至毛豆熟透但仍保持脆嫩口感。  
冷却与浸泡  
将煮好的毛豆立即捞出,放入冷开水中过凉,保持其翠绿颜色和爽脆质地。  
另取一碗凉开水,加入少许盐、姜丝和切碎的红尖椒,将过凉的毛豆放入其中浸泡2小时,使其充分入味。
小贴士
毛豆煮制时间不宜过长,5分钟左右即可,否则会失去脆感。  
浸泡时加入红尖椒可增加微辣风味,也可根据喜好添加八角、桂皮等香料提升香气。  
泡好的盐水毛豆冷藏后食用,口感更佳,是夏季佐酒或追剧的理想零食。
三、酸汤绿豆丸:酸辣开胃的特色汤品
食材准备
主料:白萝卜丝300克、黄豆芽200克、绿豆面500克
辅料:紫菜15克、香菜末10克、虾皮10克、姜丝5克、葱花少许
调料:陈醋10毫升、鸡精5克、香油5毫升、盐、鲜汤、色拉油各适量
详细做法
制作绿豆丸子  
白萝卜丝和黄豆芽剁碎后挤干水分,放入盆中。加入绿豆面拌匀,再调入盐、鸡精和少量清水,揉成软硬适中的面团。  
用手将面团挤成小丸子,下入五成热的油锅中炸至金黄酥脆,捞出控油备用。  
熬制酸汤底  
净锅中加入鲜汤(或清水)烧开,放入姜丝、陈醋、香油、盐和鸡精调味,煮出酸香底味。  
煮制与装盘  
将炸好的绿豆丸子放入酸汤中煮3-5分钟,使其吸收汤汁。接着加入紫菜和虾皮,续煮1分钟后关火。  
撒上葱花和香菜末,淋少许香油提香,即可趁热食用。
小贴士
绿豆丸子炸制时油温不宜过高,以免外焦里生。  
酸汤的酸度可根据个人口味调整陈醋的用量,喜欢更浓郁酸味可适当增加。  
紫菜和虾皮最后加入能保持其鲜味和口感。
四、白萝卜豆腐汤:清淡养生的家常暖汤
食材准备
主料:白萝卜半根、嫩豆腐1块
辅料:虾皮适量、香葱少许
调料:盐、鸡精、白胡椒粉、香油各适量
详细做法
食材处理  
白萝卜去皮切成薄片;嫩豆腐切成2厘米见方的小块。  
煮制萝卜  
锅中加入适量清水烧开,放入白萝卜片,大火煮至萝卜变软(可用筷子轻松刺穿),约5-7分钟。  
加入豆腐调味  
放入豆腐块轻轻推动,避免破碎。大火煮开后转小火煮2分钟。  
加入1勺盐、少许鸡精和白胡椒粉调味,撒上虾皮和香葱碎。  
出锅装盘  
滴入几滴香油增香提味,搅拌均匀后即可关火盛出。
小贴士
白萝卜选择质地紧实的品种,口感更清甜;豆腐建议选用嫩豆腐或内酯豆腐,口感更细腻。  
煮萝卜时可加少许盐,能缩短煮软时间并保持色泽。  
此汤清淡少油,适合秋冬季节暖身或作为减脂餐食用。
五、虾滑紫菜汤:快速便捷的鲜美汤品
食材准备
主料:鲜虾150克、紫菜1张、鸡蛋2个
辅料:香葱、香菜少许
调料:料酒1勺、蛋清1个、盐、白胡椒粉、淀粉2勺、香油适量
详细做法
制作虾滑  
鲜虾去头去尾,去除虾线后剁成虾泥。放入碗中,加入1勺料酒、少许盐、白胡椒粉和2勺淀粉,朝一个方向搅拌至上劲(约3-5分钟)。  
剩余蛋黄与1个鸡蛋打散,在平底锅中小火摊成薄蛋皮,晾凉后切成小块备用。  
煮制汤品  
锅中加水烧开,用勺子将虾滑挖成小球状下入锅中。待虾滑浮起后撇去浮沫。  
加入撕碎的紫菜和蛋皮块,继续煮1分钟。调入适量盐和鸡精调味。  
收尾装盘  
撒上香葱末和香菜末,滴入几滴香油,搅拌均匀即可。
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