切换到宽版
  • 14阅读
  • 2回复

[美食做法]闺闺心心念念想吃我做8道家常菜,今天终于吃到了!简单易做[20P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线jjybzxw

UID: 551814

 

发帖
179323
金币
362853
道行
2004
原创
2415
奖券
2935
斑龄
37
道券
1068
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 40239(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-08-22
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 9小时前
南瓜粉蒸肉



照烧鸡腿



红烧排骨


水煮肉片


凉拌手撕鸡


江西辣鸡爪


糖醋鲈鱼


酱猪蹄


青椒炒豆干



山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
179323
金币
362853
道行
2004
原创
2415
奖券
2935
斑龄
37
道券
1068
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 40239(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-08-22
只看该作者 沙发  发表于: 8小时前
美食推荐:南瓜粉蒸肉、照烧鸡腿、红烧排骨等

今天为大家推荐几道美味的家常菜,这些菜肴不仅色香味俱佳,而且制作方法相对简单,非常适合家庭聚餐或日常烹饪。

---

1. 南瓜粉蒸肉

材料:
- 五花肉400克
- 南瓜约600克
- 蒸肉粉2盒
- 葱1根
- 酒1大匙
- 酱油1大匙
- 甜面酱1大匙
- 辣豆瓣酱1/2大匙
- 糖1/2大匙
- 蒜末1茶匙

做法:
1. 五花肉洗净、去皮,切厚片,先将所有调味料加2大匙清水调匀,再将五花肉放入腌半小时。
2. 将蒸肉粉拌入五花肉中,均匀裹上一层后,铺在南瓜上。
3. 入锅以大火蒸半小时。
4. 葱切末,撒在蒸好取出的粉蒸肉上,并淋入一大匙熟油,使葱花起香即可。

---

2. 照烧鸡腿

材料:
- 鸡腿400克
- 南瓜400克
- 洋葱1个
- 葱适量

调料:
- 料酒4汤勺
- 生抽3汤勺
- 老抽1汤勺
- 糖1汤勺

做法:
1. 南瓜去皮切块,洋葱切片,葱切末。
2. 碗中倒入4汤勺料酒、3汤勺生抽、1汤勺老抽、1汤勺糖,搅拌均匀。
3. 鸡腿去骨,切成合适大小的小块。
4. 平底锅不放油,鸡腿皮朝下,中火煎至金黄,翻面煎。
5. 锅中留油煎洋葱。
6. 炒制洋葱和南瓜出现少量焦黄,加入一大碗热水,大火炖煮。
7. 不时翻炒,防止煮焦。

---

3. 红烧排骨

材料:
- 排骨500克
- 姜片适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 冰糖适量
- 清水适量

做法:
1. 排骨洗净,焯水去血沫。
2. 锅中放油,加入冰糖炒至融化呈金黄色。
3. 加入排骨翻炒至上色。
4. 加入姜片、料酒、生抽、老抽翻炒均匀。
5. 加入清水没过排骨,大火烧开后转小火炖煮40分钟。
6. 收汁至浓稠即可。

---

4. 水煮肉片

材料:
- 猪里脊肉300克
- 豆芽200克
- 豆瓣酱适量
- 干辣椒适量
- 花椒适量
- 姜蒜末适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 淀粉适量
- 清水适量

做法:
1. 猪里脊肉切片,用料酒、生抽、淀粉腌制15分钟。
2. 锅中放油,加入豆瓣酱、干辣椒、花椒、姜蒜末炒香。
3. 加入清水烧开,放入腌制好的肉片煮熟。
4. 豆芽焯水后铺在碗底,倒入煮好的肉片和汤汁。
5. 撒上葱花、花椒粉,淋上热油即可。

---

5. 凉拌手撕鸡

材料:
- 鸡胸肉2块
- 葱姜适量
- 香菜适量
- 蒜末适量
- 生抽适量
- 醋适量
- 香油适量
- 辣椒油适量

做法:
1. 鸡胸肉煮熟后撕成细条。
2. 葱姜切丝,香菜切段。
3. 将鸡胸肉、葱姜丝、香菜放入碗中。
4. 加入生抽、醋、香油、辣椒油拌匀即可。

---

6. 江西辣鸡爪

材料:
- 鸡爪500克
- 干辣椒适量
- 花椒适量
- 姜蒜末适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 冰糖适量
- 清水适量

做法:
1. 鸡爪洗净,剪去指甲,焯水去血沫。
2. 锅中放油,加入干辣椒、花椒、姜蒜末炒香。
3. 加入鸡爪翻炒均匀。
4. 加入料酒、生抽、老抽、冰糖翻炒均匀。
5. 加入清水没过鸡爪,大火烧开后转小火炖煮40分钟。
6. 收汁至浓稠即可。

---

7. 糖醋鲈鱼

材料:
- 鲈鱼1条
- 姜片适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 白糖适量
- 白醋适量
- 淀粉适量
- 清水适量

做法:
1. 鲈鱼洗净,两面划几刀,用料酒、生抽腌制15分钟。
2. 锅中放油,将鲈鱼两面煎至金黄。
3. 另起锅,加入白糖、白醋、清水煮开。
4. 加入淀粉水勾芡。
5. 将糖醋汁浇在煎好的鲈鱼上即可。

---

8. 酱猪蹄

材料:
- 猪蹄2只
- 姜片适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 冰糖适量
- 八角适量
- 桂皮适量
- 清水适量

做法:
1. 猪蹄洗净,焯水去血沫。
2. 锅中放油,加入冰糖炒至融化呈金黄色。
3. 加入猪蹄翻炒至上色。
4. 加入姜片、料酒、生抽、老抽、八角、桂皮翻炒均匀。
5. 加入清水没过猪蹄,大火烧开后转小火炖煮2小时。
6. 收汁至浓稠即可。

---

9. 青椒炒豆干

材料:
- 青椒2个
- 豆干200克
- 蒜末适量
- 生抽适量
- 盐适量

做法:
1. 青椒洗净切丝,豆干切丝。
2. 锅中放油,加入蒜末炒香。
3. 加入青椒丝翻炒至断生。
4. 加入豆干丝翻炒均匀。
5. 加入生抽、盐调味即可。

---

这些菜肴不仅美味可口,而且制作方法相对简单。希望大家在家中也能轻松享受到这些美食的乐趣!
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
级别: 玉清道君

发帖
151581
金币
335123
道行
20030
原创
758
奖券
224
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 17899(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-08-22
只看该作者 板凳  发表于: 20分钟前
南瓜粉蒸肉的多样做法与制作技巧
南瓜粉蒸肉是一道将软糯南瓜与香嫩米粉肉结合的经典家常菜,不同做法在食材搭配、调味和蒸制步骤上各有特色,以下是几种常见做法及关键技巧:

一、经典基础做法
食材准备:五花肉400-800克、南瓜500-600克、蒸肉粉200-400克(可自制或购买),配料包括豆瓣酱、豆腐乳汁、黄酒、白糖、葱姜蒜末等。
制作步骤
处理食材:五花肉切片后用豆瓣酱、豆腐乳汁、黄酒等调料腌制30分钟至1小时,南瓜去皮去瓤切块。
裹粉与铺盘:将腌好的肉片拌入蒸肉粉,南瓜铺于碗底,再铺肉片(可按“南瓜-肉片-南瓜”分层压实,便于倒扣成型)。
蒸制:大火蒸30分钟至2小时(根据肉质软烂度调整),出锅前撒葱花淋熟油增香。
二、创新与简化做法
南瓜盅粉蒸肉:将南瓜挖空成盅,直接填入腌好的米粉肉,蒸40分钟即可,原汁原味更浓郁。
排骨/小排版本:用排骨替代五花肉,腌制时加入干辣椒碎和鸡精,裹粉后与南瓜同蒸,口感更清爽。
快捷版:肉片仅用料酒、盐腌制10分钟,直接拌粉铺南瓜上蒸30分钟,适合快速烹饪。
三、关键技巧与注意事项
蒸肉粉选择:需粗细各半,粗粉增加口感,细粉提升香味,避免全粗易脱落或全细口感寡淡。
调味要点:蒸肉粉需与调料(如豆瓣酱、腐乳水)混合后腌制,避免干粉包裹导致味淡;部分调料(如豆瓣酱)含盐量高,可减少额外加盐。
蒸制火候:五花肉建议大火蒸1-2小时至软烂,排骨或快捷版可用大火30分钟;南瓜易熟,可后期加入避免过烂。
四、食材搭配与营养价值
南瓜选择:宜用老南瓜,口感绵密且甜味足,去皮去瓤后切厚片(1-2厘米),避免蒸制时碎裂。
营养特点:南瓜富含钴元素和果胶,有助于调节血糖和肠道健康;蒸制方式保留食材营养,适合秋冬养生。
通过以上做法和技巧,可根据口味偏好调整食材与步骤,轻松制作出香糯入味的南瓜粉蒸肉。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
我有我可以
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个