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[饮食常识]独居者可参照这简单菜品  [63P] [复制链接]

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南瓜虾滑饺子







酱汁砂锅鱿鱼




















酱汁青红辣椒蒜香炒烤肠














土豆条酱汁葱香豆角










葱段干辣椒炒鸡翅根










蒜片豆苗炒牛肉














青椒丝葱花豆干炒肉丝












葱花腊肠青菜饭














西兰花虾仁鸡蛋藕片拌饭












葱丝溏心蛋洋葱肉片拌饭




















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只看该作者 沙发  发表于: 04-29
南瓜虾滑饺子
南瓜虾滑饺子可能的做法推测
虽然搜索结果中未直接提及南瓜虾滑饺子的做法,但可以结合南瓜饺子和虾滑的常见做法,推测出其大致制作步骤:

食材准备
饺子皮部分:南瓜、面粉、盐
馅料部分:虾滑、葱姜末、料酒、盐、生抽、蚝油、芝麻油、胡椒粉
制作步骤
制作南瓜面团:把南瓜去皮切片后蒸熟,用辅食机打成细腻的南瓜泥。老南瓜水分多,可直接打;若是干面的贝贝、板栗南瓜,需加适量水。将500克面粉、280克南瓜泥和2克盐混合,搅拌成面絮状,再揉成光滑的面团,盖上盖子醒面30分钟。
处理虾滑馅料:将虾滑放入碗中,加入葱姜末、料酒、盐、生抽、蚝油、芝麻油、胡椒粉,顺着一个方向搅拌均匀,让虾滑上劲。
包饺子:醒好的面团取出,搓成长条,切成大小均匀的小剂子,撒上面粉,用手掌按扁,再擀成中间厚、周围薄的饺子皮。取一张饺子皮,放入适量虾滑馅料,包成自己喜欢的形状。
煮饺子:锅中加水烧开,放入包好的饺子,用勺子轻轻推动,防止饺子粘连。水开后加入一碗凉水,重复三次,待饺子全部漂浮在水面上,且肚子鼓起来,就表示饺子煮熟了,可捞出装盘。
调制蘸料:根据个人口味,可准备蒜泥、米醋、味极鲜酱油、小米辣、芝麻香油等,调制成喜欢的蘸料来搭配饺子食用。
其他南瓜饺子做法参考
南瓜虾米饺子
准备食材:半个南瓜、适量虾米、葱花、面粉、油、盐。
寻找美味饺子,从选购虾食开始广告

处理食材:南瓜去皮去瓤洗净,刨成丝后剁碎,葱花也剁碎。将剁碎的南瓜用纱布挤去部分水分,不要挤太干。虾米剁碎后与南瓜混合,加入适量油和盐拌匀。
制作面团:适量面粉放入盆中,加入适量水,和成面团。面团可提前和好,让其更均匀,方便后续包饺子。
包饺子并煮熟:将面团搓成条,切成小块,擀成饺子皮,包入馅料。水开后放入饺子,用勺子轻轻推两下,烧开后加入一碗凉水,重复三次,饺子就煮熟了。
南瓜虾仁水饺
准备食材:虾仁、南瓜、鸡蛋、面粉、胡椒粉、姜末、料酒、盐、蚝油、芝麻油。
处理食材:虾仁切好,加入胡椒粉、姜末、料酒拌匀腌制10分钟;南瓜切好;鸡蛋炒熟。将腌制好的虾仁、南瓜和炒熟的鸡蛋放在一起,加入盐、蚝油、芝麻油拌匀备用。
制作面团并包饺子:提前和好面团,揉光滑后分成均匀的剂子,擀成饺子皮,包入馅料。
煮饺子:锅内加水烧开,下入饺子煮熟

葱段干辣椒炒鸡翅根
所需食材
鸡翅根5个、青红椒各1个、葱姜蒜少许、干红椒10来个、八角1朵、盐1茶勺、料酒1汤勺、酱油少许。

做法步骤
鸡翅根处理:将鸡翅根洗净,锅中水烧开,把鸡翅根放入焯去血水,之后用清水清洗干净。
配菜准备:青红椒分别切成斜条,姜切丝、蒜切片,干红椒对半剪开,大葱切成葱段。
炒制调料:锅中热油,放入八角、姜丝、蒜片和干红椒煸出香味。
翻炒鸡翅:倒入鸡翅根翻炒片刻。
调味:调入料酒、酱油和食盐,翻炒均匀。
加入配菜并出锅:放入青红辣椒炒熟,撒上葱段,即可出锅。
小贴士
鸡翅根焯水可以有效去除血水和腥味,让成菜口感更好。
切配青红椒时,斜刀切片能增加受热面积,使其更快炒熟。
炒干辣椒和调料时,注意火候,避免炒焦影响味道。
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只看该作者 板凳  发表于: 04-29
南瓜虾滑饺子
南瓜虾滑饺子是一道色香味俱全的美食。南瓜泥和面做饺子皮,使饺子呈现出金黄色的外观,口感软糯;虾滑作为馅料,鲜美弹牙。制作时,南瓜去皮切块蒸熟后打成泥,与面粉混合揉成面团;虾仁剁成泥,加入调料搅拌上劲,包入南瓜面皮中,煮熟即可。南瓜的甜香与虾滑的鲜美完美融合,是一道老少皆宜的美味佳肴。

酱汁砂锅鱿鱼
酱汁砂锅鱿鱼是一道经典的海鲜菜肴。选用新鲜的鱿鱼,搭配特制的酱汁,经过砂锅的慢炖,鱿鱼肉质鲜嫩,酱汁浓郁入味。制作时,鱿鱼处理干净后切块,用料酒、生抽等调料腌制;砂锅中放入鱿鱼和调好的酱汁,小火慢炖至鱿鱼熟透,最后撒上葱花增香。这道菜突出了鱿鱼的鲜美和酱汁的醇厚,风味独特。

酱汁青红辣椒蒜香炒烤肠
酱汁青红辣椒蒜香炒烤肠是一道色香味俱全的家常菜。烤肠切片后与青红辣椒、蒜末一同炒制,加入特制的酱汁调味,烤肠外焦里嫩,辣椒清脆爽口,蒜香浓郁,酱汁咸鲜微辣,整道菜口感丰富,风味独特。制作时,烤肠切片,青红辣椒切丝,蒜末切好;锅中加油,先炒香蒜末,再加入烤肠翻炒至微焦,最后加入辣椒丝和酱汁,翻炒均匀即可出锅。

土豆条酱汁葱香豆角
土豆条酱汁葱香豆角是一道家常小炒。土豆条外焦里嫩,豆角清脆爽口,葱香浓郁,酱汁咸鲜,整道菜口感丰富,营养均衡。制作时,土豆切成条,豆角洗净切段,葱切段;土豆条先油炸至金黄,豆角焯水;锅中留底油,炒香葱段,加入土豆条和豆角翻炒,最后调入酱汁,翻炒均匀即可。

葱段干辣椒炒鸡翅根
葱段干辣椒炒鸡翅根是一道经典的川菜。鸡翅根肉质鲜嫩,干辣椒和葱段的香辣味浓郁,整道菜麻辣鲜香,非常开胃。制作时,鸡翅根切块,用料酒、生抽等调料腌制;锅中加油,先炒香葱段和干辣椒,再加入鸡翅根翻炒至变色,最后调入调料,炒至鸡翅根熟透即可。

蒜片豆苗炒牛肉
蒜片豆苗炒牛肉是一道营养丰富的家常菜。牛肉鲜嫩多汁,豆苗清脆爽口,蒜片香味浓郁,整道菜口感丰富,营养均衡。制作时,牛肉切片,用料酒、生抽等调料腌制;豆苗洗净,蒜切片;锅中加油,先炒香蒜片,再加入牛肉翻炒至变色,最后加入豆苗,调入调料,快速翻炒至熟即可。

青椒丝葱花豆干炒肉丝
青椒丝葱花豆干炒肉丝是一道色香味俱全的家常菜。肉丝鲜嫩多汁,青椒丝清脆爽口,豆干韧劲十足,葱花增香提味,整道菜口感丰富,风味独特。制作时,猪肉切丝,用料酒、生抽等调料腌制;青椒切丝,豆干切丝,葱切花;锅中加油,先炒香葱花,再加入肉丝翻炒至变色,最后加入青椒丝和豆干丝,调入调料,翻炒均匀即可。

葱花腊肠青菜饭
葱花腊肠青菜饭是一道简单易做的家常菜。米饭粒粒分明,腊肠鲜香,青菜清脆,葱花增香提味,整道菜营养均衡,色香味俱全。制作时,腊肠切片,青菜洗净切段,葱切花;锅中加油,先炒香葱花和腊肠,再加入青菜翻炒至熟,最后加入米饭,调入调料,翻炒均匀即可。

西兰花虾仁鸡蛋藕片拌饭
西兰花虾仁鸡蛋藕片拌饭是一道营养丰富的拌饭。西兰花清脆爽口,虾仁鲜嫩多汁,鸡蛋滑嫩,藕片爽脆,整道菜口感丰富,营养均衡。制作时,西兰花洗净切小朵,虾仁洗净,鸡蛋打散,藕切片;锅中加水,将西兰花、虾仁、藕片焯水;锅中加油,先炒鸡蛋至凝固,再加入西兰花、虾仁和藕片翻炒,最后调入调料,与米饭拌匀即可。

葱丝溏心蛋洋葱肉片拌饭
葱丝溏心蛋洋葱肉片拌饭是一道色香味俱全的拌饭。溏心蛋滑嫩,洋葱爽脆,肉片鲜嫩多汁,葱丝增香提味,整道菜口感丰富,风味独特。制作时,肉切片,用料酒、生抽等调料腌制;洋葱切丝,葱切丝;锅中加油,先炒肉片至变色,再加入洋葱丝翻炒至熟,最后加入溏心蛋,调入调料,与米饭拌匀即可。
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