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[饮食常识]简单易学的12道家常菜  [70P] [复制链接]

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青椒蒜末红烧茄子
















辣汁蒜香拌豆皮












青菜火腿肠煎蛋豆腐汤










韭黄红椒泡椒炒肉片










料汁葱油年糕条炒排骨












洋葱剁椒蒜薹丁炒牛肉丁












小葱粉丝蒸大虾










蒜苗葱段腐乳焖大鹅


















小米辣青椒蒜末爆炒鱿鱼












葱香白菜烧肉片







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只看该作者 沙发  发表于: 04-28
青椒蒜末红烧茄子的做法
食材准备
主要食材包括紫色长茄子、青椒、蒜末、姜丝,还需准备葱花、姜末、酱油、白糖、盐、食用油、水淀粉等基础调料。

制作步骤
处理食材
将茄子洗净后切成滚刀块,青椒切成小块备用。为防止茄子氧化变黑,可将其放入淡盐水中浸泡片刻,之后捞出沥干水分。也可以用厨房纸吸净表层水分。
油炸茄子
在锅中加入适量油,待油温升高后,将沥干水分的茄子块放入锅中炸至金黄色,然后捞出控油备用。这一步能使茄子更好地吸收酱汁。

炒制配料
在锅中留少许底油,放入蒜末和姜丝爆香,再加入青椒翻炒片刻。

调制酱汁
取一个小碗,加入两大勺酱油、一小勺老抽(用于上色)、一勺白糖、少许盐,再添加少量清水搅拌均匀,制成红烧酱汁。

混合烹煮
将炸好的茄子块倒入锅中,与青椒一同翻炒均匀。接着缓缓倒入事先调配好的酱汁,让每一块茄子都能充分裹满酱汁。此时改用中小火慢炖几分钟,使茄子充分吸收汤汁的味道,同时适时翻动以防粘锅。

收汁装盘
当看到锅内的汤汁变得浓稠,色泽红亮时,加入适量水淀粉勾芡,使汤汁更加浓稠。最后撒上些许葱花点缀,即可关火装盘。

烹饪技巧
茄子切好后放入淡盐水中浸泡,既能防止氧化变黑,又能让茄子在烹饪时更易入味且不吸太多油。
茄子下锅前一定要沥干水分,否则油炸时容易溅油。
油炸茄子时要掌握好油温,避免炸焦。炸至金黄色捞出,这样茄子口感更好。
调制酱汁时,可根据个人口味调整调料用量。如果喜欢更甜的口味,可以适当增加白糖的用量;如果喜欢更咸鲜的口味,可以增加酱油的用量。
慢炖茄子时要注意火候和时间,避免茄子煮烂。适时翻动茄子,确保每一块都能均匀吸收汤汁

辣汁蒜香拌豆皮的做法
食材准备
豆皮、小米椒、小葱、香菜、蒜、辣椒粉、孜然粉、孜然粒、白芝麻、生抽、香醋、蚝油、盐、白糖、鸡精、食用油。

制作步骤
处理豆皮:将豆皮冲洗干净,切成长条状。煮锅接水烧开,撒入一勺盐,倒入豆皮焯水煮两分钟。煮好捞出,投入凉水中再泡两分钟,以恢复其劲道的口感,之后捞出控水。
准备调料:切些小米椒段、葱花、香菜段、蒜末备用。碗中放入小米椒、蒜末、葱花,加一勺辣椒粉、一勺芝麻、一勺孜然粒和一勺孜然粉。
激发香味:烧热油淋在装有调料的碗上面,激发香味。接着在碗里加一勺蚝油、两勺香醋、两勺生抽,放适量的盐、鸡精和少许糖,搅匀混合成酱汁。
拌制豆皮:将控干水的豆皮放入碗中,浇上调好的酱汁,抓拌均匀,最后撒上葱花、香菜即可装盘食用。

小贴士
豆皮焯水时,水中加盐能更好地去除豆皮的豆腥味,还能帮助豆皮增加韧性。
可根据个人口味调整辣椒、蒜等调料的用量,喜欢更辣的可以多放些小米椒和辣椒粉。
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只看该作者 板凳  发表于: 04-28
您列出的这些菜肴都是色香味俱全的家常菜,适合家庭聚餐或日常饮食。下面是这些菜肴的简要做法介绍:

1. 青椒蒜末红烧茄子:
   - 茄子切块,用油煎至软熟。
   - 用蒜末、青椒、生抽、老抽、糖等调料烧制,最后勾芡。

2. 辣汁蒜香拌豆皮:
   - 豆皮切丝,焯水后沥干。
   - 用蒜末、辣椒油、生抽等调料拌匀。

3. 青菜火腿肠煎蛋豆腐汤:
   - 青菜、火腿肠切好,豆腐切块。
   - 煎蛋后加入清水,放入其他食材煮熟。

4. 韭黄红椒泡椒炒肉片:
   - 肉片用料酒、生抽腌制。
   - 与韭黄、红椒、泡椒一起快炒。

5. 料汁葱油年糕条炒排骨:
   - 排骨用生抽、料酒腌制后煎至金黄。
   - 年糕条与排骨一起炒,加入特制料汁。

6. 洋葱剁椒蒜薹丁炒牛肉丁:
   - 牛肉切丁,用料酒、生抽腌制。
   - 与洋葱、剁椒、蒜薹丁一起快炒。

7. 小葱粉丝蒸大虾:
   - 大虾开背去虾线,用小葱、粉丝垫底。
   - 蒸制成熟,淋上热油和蒸鱼豉油。

8. 蒜苗葱段腐乳焖大鹅:
   - 大鹅切块,用腐乳、生抽腌制。
   - 加入蒜苗、葱段,小火焖煮至入味。

9. 小米辣青椒蒜末爆炒鱿鱼:
   - 鱿鱼切圈,焯水后沥干。
   - 与小米辣、青椒、蒜末一起快炒。

10. 葱香白菜烧肉片:
    - 肉片用生抽、料酒腌制。
    - 与白菜一起烧制,加入葱花提香。

11. 尖椒蒜泥茄子拌皮蛋:
    - 茄子蒸熟后撕成条,皮蛋切瓣。
    - 加入尖椒、蒜泥、香菜等调料拌匀。

这些菜肴结合了肉类、蔬菜和豆制品等多种食材,营养均衡,口味丰富。如果您需要更详细的步骤或有其他问题,请随时告知。
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